踏み台昇降のススメ

最近踏み台昇降をしている。
2ちゃんのまとめサイトもあるらしい。更新止まってるけど。
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
動画もある。ぬこ(*´ω｀*)
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=xJaF4MiYfPE
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=3VT8s-FQDkY