先日ようやく暖かくなってきたので、久しぶりに3時間ほどサイクリングをした。すると有酸素運動の効果なのか、驚くほど体調が良くなった。 しかし今乗っている自転車は9年間乗り続けているGIANT ESCAPE R3。これまでもパーツ交換を繰り返してきたが、あちこ…