rh日和（仮）

一日一時間くらいの筋トレを習慣にしている。かれこれ三ヶ月くらい続けていて、筋トレのおかげかどうかわからないが、中々体調がいい。体重は減ってない。見た目もそんなに変わってない。ちなみにやっている種目は主に、腕立て、腹筋、スクワット、ダンベル、プランク（体幹を鍛えるヤツ）。 そんな中、近所のニトリで「プ…